不少男性在性生活中会遭遇一些尴尬又困扰的状况：晨起和夜间阴茎能正常勃起，硬度也达标，可一到实战环节，就状况百出，要么难以进入状态，要么刚准备进入就“败下阵来”。前戏过程并无异常，即便内心有些紧张，却还是无法顺利完成性行为，这极有可能是心理性阳痿在捣鬼。
心理性阳痿主要受不良情绪的左右。当男性处于高度紧张、焦虑的状态时，比如面临工作上的重大项目、考试压力，或者对性行为的结果过度忧虑，担心无法满足伴侣期望等，就容易引发心理性阳痿。此外，一次不愉快的性生活体验，可能会让男性产生自我否定，背上沉重的精神包袱，进而在后续的性行为中频繁出现问题。
要克服心理性阳痿，核心在于解开内心的疙瘩。首先，要树立科学正确的性观念，消除对性行为的错误认知和偏见，明白性行为是人类正常的生理需求和情感表达方式，不应将其视为洪水猛兽，从而减轻心理负担。其次，培养良好的两性沟通技巧十分关键。男性要与伴侣坦诚相待，分享自己在性行为中的感受和困惑，同时了解伴侣的需求和期望，共同营造一个宽松、和谐、充满爱意的性环境。在这个过程中，伴侣的鼓励、陪伴与耐心指导，能帮助男性缓解紧张和焦虑情绪，学会放松身心，以更加积极的心态面对性行为中的挑战。改善心理性阳痿并非一蹴而就，需要男性朋友保持耐心和恒心，不要轻易给自己贴上“不行”的标签，始终保持乐观积极的态度，若自我调节效果不佳，应及时寻求专业医生的帮助。
男性阳痿的成因错综复杂，涉及心理和生理多个层面。男性朋友千万不能自行盲目用药治疗，否则不仅无法达到治疗效果，还可能使病情恶化，引发更严重的健康问题。一旦发现自身存在阳痿症状，应及时前往正规医院进行全面检查，明确病因后，在专业医生的指导下进行针对性治疗。