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【沧州男性健康科普】丁丁太敏感、时间有点短,怎么办?


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男人时间太快,从本质上来说,一般是丁丁太敏感所致。

那么,该怎么判断丁丁的敏感度呢?

方法一

皮肤表层测试

细小褶皱:在龟头疲软的状态下,表面就会有一些细小的褶皱,这个时候龟头的敏感度就是相对正常的。

没有褶皱:同理,在龟头疲软的状态下,表面没有褶皱,既平滑又饱满,就说明龟头比较敏感。

方法二

手指测试

操作:在丁丁疲软的状态下,把包皮完全翻起,用大拇指和食指轻轻揉捏丁丁头部位置,注意是轻轻揉捏,不要太大力。

如果感觉:又痒又酥还麻麻的,想要后退躲开,那就说明蘑菇头比较敏感。

如果感觉:只是轻微的痒,还能忍受,那就说明蘑菇头的敏感度是正常的。


此外,若你测试后真的发现自己丁丁头敏感度太高,也不用太着急!可通过以下方法来进行改善:

1、裸睡:丁丁会在睡着时候勃起,因而晚上选择裸睡是个好机会,可以通过勃起后增加摩擦来降低龟头敏感度,在睡眠中就完成了锻炼,日常穿宽松的内裤同理。

2、别频繁手淫:频繁的自慰,会反复刺激龟头,久了,易养成一受刺激久过早射精的习惯

3、增强体质:一般性爱时间持久的人都注重体力的,一周不少于两次的户外体育锻炼是很好的办法,记住同时不能忽略营养的补充,还有少熬夜。

4、分散注意力:丁丁很敏感的小伙伴,在性生活时可通过转移注意力的方法来控制过早射精,比如听听音乐,看看周围环境,和伴侣说说话等。

5、将包皮翻起:过长包皮的男性,因龟头常隐藏于包皮下,受刺激少,也容易射精过快,因而日常可将包皮翻起,露出整个龟头以增加摩擦,又或是简单明了将过长包皮割掉。


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